Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, mit dem Sie feststellen, ob Sie Ihr persönliches Idealgewicht haben. Ihren BMI ausrechnen können Sie mit der folgenden Formel


      Körpergewicht in kg
BMI = -------------------
      (Körpergröße in m)²

Einfacher geht es mit unserem BMI-Rechner:

Ihr Körpergewicht:

Kilogramm

Ihre Körpergröße:

Zentimeter

Ergebnis:

BMI

BMI-Auswertung

Anhand Ihres BMI´s können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder ob Sie Ihr Idealgewicht haben. Laut Klassifikation der DGE (Deutsche Gesellschaft für gesunde Ernährung) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Ihr BMI

Auswertung

unter 18,5

Sie haben Untergewicht

18,5 bis 25

Sie haben Normalgewicht

25 bis 30

Sie haben Übergewicht

über 30

starkes Übergewicht


Wenn Ihr BMI höher als 30 ist, haben Sie starkes Übergewicht. Sie sollten dringend Ihren Arzt aufsuchen und mit ihm eine geeignete Diät besprechen.