Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, mit dem Sie feststellen, ob Sie Ihr persönliches Idealgewicht haben. Ihren BMI ausrechnen können Sie mit der folgenden Formel


      Körpergewicht in kg
BMI = -------------------
      (Körpergröße in m)²

Einfacher geht es mit unserem BMI-Rechner:

Ihr Körpergewicht:	Kilogramm
Ihre Körpergröße:	Zentimeter

Ergebnis:	BMI

BMI-Auswertung

Anhand Ihres BMI´s können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder ob Sie Ihr Idealgewicht haben. Laut Klassifikation der DGE (Deutsche Gesellschaft für gesunde Ernährung) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Ihr BMI	Auswertung
unter 18,5	Sie haben Untergewicht
18,5 bis 25	Sie haben Normalgewicht
25 bis 30	Sie haben Übergewicht
über 30	starkes Übergewicht

Wenn Ihr BMI höher als 30 ist, haben Sie starkes Übergewicht. Sie sollten dringend Ihren Arzt aufsuchen und mit ihm eine geeignete Diät besprechen.