Trainingsplanerstellung










 


Für Ihren Erfolg überlassen wir nichts dem Zufall! Wir erstellen Ihnen einen individuellen
Trainingsplan und greifen dafür auf die neuesten medizinischen Erkenntnisse sowie auf ein
fundiertes sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zurück.

 

Beispiel Krafttraining / Bodyforming:

Ein Großteil der Sportler in deutschen Fitness Studios erzielt nicht die gewünschten Ziele. Wir gestalten Ihren Plan nach aktuellen Erkenntnissen aus der Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Zusätzlich können wir nach einer intensiven Diagnostik über effektive Nahrungsergänzungen bei Bedarf Magelsituationen beheben und die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten optimieren. Für ein effektives Krafttraining gilt das Prinzip "Intensität vor Umfang!" Sie werden überrascht sein, wie gering der wöchentliche Trainingsaufwand sein kann. Eine regelmäßig Körperkompositions-Analyse beweist Ihren und unseren Erfolg. Erreichen Sie Ihre Ziele und übertreffen Sie Ihre Erwartungen!

Beispiel Ausdauer:

Eine individuelle Leistungsdiagnostik mittels einer Laktatanalyse liefert uns Ihre genauen Trainingspulse für die verschiedenen Trainingsbereiche. Je nach Zielsetzung (Gewichtsreduktion, Marathonvorbereitung, Rehabilitation, etc.) stimmen wir anschließend einen Trainingsplan auf Ihre Verhältnisse ab. Auch im Ausdauerbereich haben wir zusätzlich umfangreiche Erfahrung im Bereich Ausrüstung und Ernährung.

 

Profitieren Sie von unserem Know-how!

 
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