Mein Team und ich führen auch ständig wissenschaftliche Studien durch, um in Zukunft noch effektiver arbeiten zu können. Auf dieser Seite bieten wir Ihnen einige grundlegende Informationen zum Thema Laktat in der Trainingssteuerung:

• Für wen sind Laktat-Leistungsdiagnostika von Interesse?

• Warum bestimmen wir den Laktatwert?
• Wann wird Laktat gebildet und wann wieder abgebaut?
• Wie kann die Laktatwertbestimmung genutzt werden?
• Was sagt die Laktat-Leistungsdiagnostik (bzw. Laktat- Leistungskurve) aus?
• Welche Laktatwerte werden welchen Trainingsbereichen zugeordnet?
• Einflußfaktoren auf den Laktatwert

Wissenschaftlicher Hintergrund zum Download (PDF-File 210 KB)

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